Art thérapie

L'art Thérapie n'est pas adressée spécifiquement aux personnes qui "savent" dessiner, nul besoin d'être un artiste pour découvrir cette merveilleuse approche thérapeutique.

C'est une pratique ouverte à tous qui vise à améliorer les conditions physiques, psychiques, émotionnelles d'une personne à travers l'art ou plus précisément, le processus créatif. Il ne s'agit pas d'acquérir une technique mais d'avoir un espace d'expression, de libération, de transformation à travers les Arts.

Le cadre proposé dans l'art thérapie permet d'être guidé à travers diverses techniques (collages, peintures, encres, pastels, feutres, aquarelle, argile, écriture etc.) pour y déposer dans un lieu sécure son vécu, rendre visible ce qui n'est pas nommable, pouvoir métamorphoser ce qui a besoin de l'être et se déployer.

Que peut apporter l'Art Thérapie?

- libération et transformation émotionnelle

- changement de perspective, une autre compréhension de soi, du monde, de sa difficulté

- apaisement, relaxation

- développer sa créativité

- développer sa confiance et son estime de soi

- traverser une épreuve, un traumatisme, un deuil

- développer son lâcher-prise et sa capacité à être au présent

- aborder la douleur autrement 

- se découvrir, prendre contact avec ses sens, ses émotions, sa psyché

- reprendre plaisir